Sokol Pražský - akrobatický rokenrol

Jako každý rok nás i letos čeká poslední srpnový týden soustředění, které se letos bude konat v Třeboni. Prosíme tímto všechny účastníky (především rodiče), aby si přečetly tento článek, kde se dozvědí důležité informace. Nezapomeňte prosím na formulář o bezinfekčnosti.

Doplněn formulář o bezinfekčnosti ke stažení.

Letní soustředění Sokola Pražského

Termín: 21.8. – 27. 8. 2011

Místo: Střední škola rybářská - internát, Táboritská 941, Třeboň

Příjezd: 21. 8. neděle ve 12,00 hod. začínáme obědem

Odjezd: 27. 8. sobota v 10,00 hod. končíme snídaní

Cena soutředění je 3 500,- Kč. Na místě budu vybírat kopii zdravotní kartičky a prohlášení rodičů, které zde bude ke stažení.

Formulář o bezinfekčnosti ke stažení zde

Seznam doporučených věcí:

šusťáková souprava Sokol Pražský

tréninkové oblečení do tělocvičny (pro starší chlapce i 2ks triček na jeden trénink)

taneční šlupky

tréninkovou obuv s měkkou podrážkou (platí pro všechny účastníky)

trička na volný čas

tepláky a kraťasy na volný čas

mikiny a lehká bunda

spodní prádlo a ponožky v dostatečném množství (min. 2 ks na den)

plavky

ručník malý na trénink

osuška a ručník

pyžamo

hygienické potřeby (kartáček na zuby, pasta, mýdlo, hřeben, gumičky a sponky do vlasů pro dívky)

sportovní obuv na ven

pantofle

balík vody dle chuti, sportovní nápoje, sladkosti s mírou!

osobní léky, kapesné, pytel na špinavé prádlo, hry a psací potřeby pro volný čas

Předběžný plán soustředění

Budíček: 7,30 hod.

Snídaně: 8,15 hod.

Dopolední trénink: 9,00 – 12,00 hod.

Společná rozcvička, pro kluky fotbálek, rozdělení do tréninkových skupin, gymnastika, taneční průpravy a pak již individuální program cílený na každého jednotlivce, pár či formaci dívek

Oběd: 12,30 hod

Polední klid: 13,00 – 14,45 hod.

Odpolední trénink: 15,00 – 18,00

Společná rozcvička, pro kluky fotbálek, rozdělení do tréninkových skupin, gymnastika, taneční průpravy a pak již individuální program cílený na každého jednotlivce, pár či formaci dívek

Večeře: 18,30 hod.

Po večeři volný program: skupinové hry, tvorba nových choreografií pro závodníky, procházky po okolí…

Večerka: děti 21,00 hod. s vyšším věkem později ( max. však 23,00 hod. )

Na závěr bych Vám chtěl popřát hezký zbytek prázdnin a těšíme se na Vás v Třeboni.